Ja igår var det dax för lite träning !

Vi var några som träffades på klubben,

 en del var nya för mig.

Några från Forshaga Bk och några från Karlskoga Bk,

 och några från Kr-hamns BK.

Blev en himla trevlig träningskväll.

Kiwi o jag började med ett bad ute vid Marieberg

 på väg till bruks

(ja det var ju bara Kiwi som badade),

 lite simning är bästa motionen nu i dessa varma tider.

Sen blev det bruks o träning och det kändes himla bra,

 Kiwi var pigg o på G trots värmen.

Men då hade hon fått simma en stund,

 och svalkat sig ordentligt innan.

Och förhoppningsvis bränt lite "hull"

 (ja,ja jag borde oxå simma,

 men nu är det så äcklig botten så jag avstod).

Jag hoppas jag "smälter" bort lite ändå,

 nu när det är så varmt.

Ställer jag fram ett smörpaket i solen

så försvinner en massa,

borde ju va samma effekt om jag lägger mig i solen,

fettet borde ju rinna bort...eller ? ?

Ha de fortsatt gött i solen alla vänner !

Livskvalite ! ! !